Cette salade de concombres légère et rafraîchissante est idéale pour une alimentation saine. Ses ingrédients principaux – concombres, radis et chou vert – apportent fraîcheur et nutriments précieux. Les œufs durs apportent une source de protéines satisfaisante, tandis que les pousses de pois chiches apportent une touche de saveur et de fraîcheur. Le tout est sublimé par une vinaigrette acidulée au yaourt, à la moutarde et à l’ail, qui apporte une onctuosité agréable. La préparation est simple et rapide : coupez les légumes, faites cuire les œufs, préparez la vinaigrette et mélangez le tout. En quelques minutes, vous obtiendrez un repas nutritif, non seulement rassasiant, mais aussi efficace pour perdre du poids. Riche en fibres, antioxydants et bonnes graisses, cette salade est idéale pour un dîner léger ou en accompagnement. Elle favorise la combustion des graisses, est saine et délicieusement fraîche. Essayez cette salade de concombres pour faire du bien à votre corps tout en vous régalant !
Parfois, il suffit de peu pour concocter un repas sain et délicieux. Cette salade de concombres rafraîchissante aux œufs et aux radis en est l’exemple parfait. Avec des ingrédients simples mais riches en nutriments, cette salade aide non seulement à brûler les graisses abdominales, mais apporte également couleur et fraîcheur à votre assiette.
L’association de concombres croquants, de radis acidulés et de jeunes pousses de chou tendre crée une expérience gustative harmonieuse, tandis que les micropousses de pois chiches enrichissent la salade de précieuses vitamines et minéraux. Les œufs durs apportent des protéines de haute qualité qui rassasient plus longtemps, et la vinaigrette crémeuse au yaourt, avec une touche de moutarde et d’ail, apporte une touche épicée.
Cette salade de concombres est non seulement faible en calories, mais aussi riche en fibres et en antioxydants, qui stimulent votre métabolisme et sont bénéfiques pour votre santé. Idéale en repas léger ou en accompagnement, elle se prépare en quelques minutes.
Que vous cherchiez à perdre du poids, à maintenir une alimentation saine ou que vous ayez simplement envie d’une salade rafraîchissante, cette recette est faite pour vous. Essayez-la et savourez un repas bon pour le corps et l’esprit ! Salade de concombres brûle-graisses, œufs et radis
Ingrédients :
Concombres
tranchés
Radis finement émincés
Émincez finement une demi-tête de chou.
4 à 5 œufs de poule
Pousses de pois chiches (30 à 50 g)
3 cuillères à soupe de yaourt nature
1 cuillère à café de moutarde
1 gousse d’ail râpée
Sel à votre goût
Préparation :
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