Envie d’un rituel santé simple, délicieux et rafraîchissant ? Il existe une recette de jus maison à préparer en moins de 5 minutes, avec seulement trois ingrédients que l’on trouve facilement dans toutes les cuisines françaises. Résultat : une boisson colorée et énergisante, naturellement riche en vitamines. Parfaite pour bien commencer la journée !
Pourquoi ce jus est-il si essentiel ?
Dans notre quotidien trépidant, nous recherchons tous des solutions simples pour nous faire plaisir. Ce jus associe trois nutriments bien connus : la betterave, la carotte et la pomme verte. Ensemble, ils créent une boisson onctueuse, légèrement sucrée et acidulée, qui soutient l’organisme et nous procure un véritable regain d’énergie.
La betterave est appréciée pour sa couleur intense et sa teneur naturelle en minéraux.
La carotte est riche en bêta-carotène et en antioxydants.
La pomme verte apporte une note acidulée, de la fraîcheur et des fibres au jus. Le trio parfait pour un jus équilibré, léger et savoureux.
Recette étape par étape
Ingrédients :
1 betterave (pelée et coupée en dés)
1 carotte (râpée ou coupée en dés)
1 pomme verte (non pelée, coupée en dés)
400 ml d’eau
Facultatif : 1 cuillère à café de miel pour une touche sucrée
Préparation :
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