Placez la betterave, la carotte et la pomme dans un blender.
Ajoutez de l’eau.
Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Filtrez pour obtenir un jus plus clair.
Servez frais avec quelques glaçons.
Astuce : Ajoutez un filet de jus de citron pour encore plus de fraîcheur.
Ce jus est idéal à déguster le matin à jeun pour bien démarrer la journée. Une cure courte de 7 jours peut procurer une réelle sensation de légèreté et de vitalité. Cependant, rien ne vous empêche de l’intégrer occasionnellement à votre alimentation, comme en-cas vitaminé ou comme boisson légère après un repas copieux.
Bienfaits constatés
Bien qu’il ne fasse pas de miracles, ce jus peut devenir un allié précieux au quotidien. Nombreux sont ceux qui constatent un regain d’énergie, une meilleure digestion et un teint plus éclatant après l’avoir intégré à leur routine.
Énergie naturelle : grâce à ses vitamines et minéraux.
Soutien digestif : grâce aux fibres des pommes et des betteraves.
Éclat et vitalité : grâce aux antioxydants des carottes et des betteraves.
Hydratation : une boisson désaltérante, une excellente alternative aux sodas.
Un rituel simple, naturel et économique.
On adore cette recette : elle ne nécessite aucun ingrédient exotique ou compliqué. Tout le nécessaire se trouve au supermarché ou dans votre réfrigérateur, et le jus est prêt en quelques minutes. Pas besoin d’équipement sophistiqué : un simple mixeur suffit.
Et surtout, vous savez exactement ce que vous buvez : des produits frais, naturels et faits maison, contrairement à certains compléments alimentaires ou boissons industrielles.
Une étape simple, trois ingrédients et une bonne dose de vitalité : et si vous faisiez de ce jus votre nouveau rituel bien-être matinal ?
