Sauce jaune au curcuma et mangue verte


1️⃣ 🧅 Faire revenir la base
Épluche et émince finement 🧅 l’oignon.

Hache 🧄 l’ail.

Fais chauffer 🫒 l’huile d’olive dans une casserole à feu moyen.

Ajoute oignon et ail, fais revenir 4–5 min jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.

2️⃣ 🌾 Activer le curcuma
Ajoute 🌾 le curcuma directement dans l’huile chaude.

Mélange 30 secondes pour libérer la couleur et les arômes (sans brûler).

3️⃣ 🥭 Cuire la mangue verte
Ajoute 🥭 les dés de mangue verte.

Mélange bien pour les enrober d’épices.

Laisse cuire 5 min : la mangue doit légèrement s’attendrir tout en gardant de la tenue.

4️⃣ 🥛 Créer la sauce
Verse 🥛 le lait de coco.

Mélange, puis laisse frémir 8–10 min à feu doux pour lier l’ensemble.

5️⃣ 🧂 Assaisonner et équilibrer
Ajoute 🧂 le sel, ⚫ le poivre et 🌶️ les flocons de piment.

Incorpore 🍋 le jus de citron vert pour réveiller la mangue.

6️⃣ 🌿 Finaliser
Mixe la sauce pour une texture lisse ou laisse partiellement texturée selon ton goût.

Sers chaud ou tiède, parsemé de 🌿 coriandre ou persil ciselé.

Astuce pour faciliter
✨ Mangue prête : utilise de la mangue verte surgelée en cubes, directement ajoutée à la cuisson (sans décongélation).

Un ingrédient à échanger
🔁 Lait de coco → remplace par crème végétale de cajou pour une sauce plus neutre et très soyeuse.

Astuce de cuisson
🔥 Garde une ébullition très douce après ajout du lait de coco : une chaleur trop forte ternit la couleur jaune et peut faire trancher la sauce.