Ragoût Crémeux de Pois Chiches au Poivron et Herbes Fraîches



Préparer les légumes 🧅🌶️

Émincer finement l’oignon et l’ail.

Couper le poivron en lanières.

Égoutter les pois chiches.

Faire revenir la base aromatique 🔥

Chauffer l’huile dans une poêle.

Ajouter l’oignon et l’ail, faire fondre et légèrement dorer 3 minutes.

Cuire le poivron et épicer 🌶️✨

Ajouter le poivron, cuire 5 minutes.

Incorporer le paprika, le cumin et le curcuma.

Mélanger pour enrober les légumes et intensifier les arômes.

Créer la sauce crémeuse 🥄

Ajouter la crème, mélanger doucement.

Incorporer les pois chiches.

Laisser mijoter 10 minutes à feu doux pour épaissir.

Finaliser le plat 🌿🍋

Saler, poivrer, ajouter le jus de citron.

Mélanger une dernière fois.

Parsemer d’herbes fraîches juste avant de servir.

💡 Astuce pour faciliter la recette

Écraser 2 à 3 pois chiches dans la sauce : cela la rend onctueuse naturellement sans ajouter plus de crème.

🔄 Ingrédient à échanger

Remplacer le poivron par de la courge rôtie pour une version plus douce et automnale.

🔥 Astuce de cuisson

Laisser légèrement caraméliser les poivrons avant d’ajouter les épices : la sauce gagne en profondeur et en douceur.