Les propriétés apaisantes des feuilles de laurier, associées au parfum rafraîchissant du citron, contribuent à un sommeil plus paisible. Les feuilles de laurier sont traditionnellement utilisées pour la relaxation et un sommeil réparateur.
Bienfaits :
Soulage l’agitation et l’insomnie.
Procure un environnement paisible et un meilleur sommeil.
Conseils d’utilisation : Placez le citron rempli de feuilles de laurier près de votre lit pour profiter de son parfum apaisant avant de vous endormir.
Utiliser une feuille de laurier dans un citron
Ce remède simple est très facile à réaliser. Voici comment :
Ingrédients nécessaires :
1 citron frais
3 à 5 feuilles de laurier séchées ou fraîches
Instructions :
Lavez soigneusement le citron pour éliminer toute saleté et tout résidu.
À l’aide d’un petit couteau, pratiquez 3 à 5 petites incisions dans le citron.
Insérez une feuille de laurier dans chaque incision, en veillant à ce qu’elle soit bien en place.
Placez le citron et les feuilles de laurier aux endroits où vous souhaitez profiter de ses bienfaits, par exemple dans la cuisine, la salle de bain, le salon ou la chambre.
Conseils bonus
Renouvelez le citron chaque semaine : remplacez-le tous les 5 à 7 jours pour préserver son efficacité et son parfum.
Optimisez l’effet avec des huiles essentielles : pour un parfum plus intense, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de citron ou de laurier directement dans le citron.
Utilisation en garde-manger : placez le citron et les feuilles de laurier dans votre garde-manger pour protéger les aliments des nuisibles comme les fourmis et les mites.
Utilisez des bâtons de cannelle : pour un parfum encore plus intense, placez quelques bâtons de cannelle à côté des feuilles de laurier.
