✨ Infusion Digestive et Relaxante
1 cuillère à café de feuilles de menthe séchées
1 cuillère à café de feuilles de romarin séchées
250 ml d’eau bouillante
Laisser infuser 7 à 8 minutes, filtrer et déguster.
👉 Pour un effet plus rafraîchissant en été, essayez de la boire fraîche avec quelques glaçons et une rondelle de citron.
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Autres formes
Huile essentielle : pour massage ou aromathérapie.
Teinture mère : quelques gouttes diluées dans de l’eau pour un remède naturel concentré.
Cuisine : Outre leurs bienfaits pour la santé, la menthe et le romarin enrichissent les plats sucrés et salés d’une touche méditerranéenne parfumée.
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Conclusion
L’association menthe et romarin est un cadeau simple et abordable, alliant plaisir gustatif et bienfaits pour la santé. Que ce soit sous forme de tisane fumante, d’huile essentielle ou simplement en cuisine, les intégrer à votre quotidien peut faire une énorme différence pour votre bien-être général.
