Curry de poulet crémeux aux légumes



1️⃣ 🧅 Faire revenir l’oignon
➡️ Chauffe l’huile dans une grande cocotte à feu moyen.
➡️ Ajoute l’oignon émincé et fais-le revenir 5 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide.

2️⃣ 🧄 Ajouter les arômes
➡️ Incorpore l’ail haché et le curry.
➡️ Mélange 1 minute pour bien libérer les parfums sans brûler les épices.

3️⃣ 🐔 Saisir le poulet
➡️ Ajoute les morceaux de poulet.
➡️ Fais-les dorer sur toutes les faces pendant 4–5 minutes.

4️⃣ 🥔🥕 Cuire les légumes racines
➡️ Ajoute les pommes de terre et les carottes.
➡️ Verse l’eau (ou le bouillon), sale, poivre, couvre et laisse mijoter 15 minutes.

5️⃣ 🫑🥦 Ajouter les légumes tendres
➡️ Incorpore le poivron rouge, le brocoli et les petits pois.
➡️ Mélange délicatement.

6️⃣ 🥥 Rendre le curry crémeux
➡️ Verse le lait de coco.
➡️ Laisse mijoter à découvert 10–12 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe et que tout soit bien tendre.

7️⃣ 🍲 Rectifier et servir
➡️ Goûte, ajuste l’assaisonnement.
➡️ Sers bien chaud, idéalement avec du riz.

💡 Astuce pour faciliter la recette

➡️ Coupe tous les légumes à l’avance et garde-les dans des bols séparés : la cuisson sera plus fluide et sans stress.

🔄 Ingrédient à échanger

➡️ Le poulet peut être remplacé par 600 g de pois chiches cuits pour une version végétarienne.

🔥 Astuce de cuisson

➡️ Pour une sauce encore plus onctueuse, laisse reposer le curry 10 minutes hors du feu avant de servir : les saveurs se lient mieux 🍛✨