Coquille Saint-Jacques aux poireaux et chorizo
Ingrédients : 10 noix de Saint-Jacques 2 poireaux 20 cl de crème liquide entière 10 tranches fines de chorizo Safran Sel-poivre Filet d’huile d’olive Préparation : la suite est dans la page suivante
Ouadie Rhabbour
Pizza rapide aux légumes avec sauce au yaourt : il suffit de couper les légumes et de les cuire au four !
Ingrédients : 180 °C, environ 30 minutes 1 poireau 3 carottes 4 pommes de terre 1 poivron rouge 50 g d’épinards Oignons nouveaux Aneth et persil 4 œufs 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 4 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à café de levure chimique 4 cuillères à soupe de lait Basilic, ail séché, poivre noir, sel Un petit morceau de mozzarella Pour la sauce … Read more
Salade de chou et d’œufs
Cette salade de chou et d’œufs est un plat rafraîchissant et nutritif, parfait pour un repas léger ou en accompagnement. Avec des légumes frais, des œufs durs et une vinaigrette acidulée à la moutarde et au yaourt, cette salade est à la fois rassasiante et saine. Temps de préparation: Temps de préparation : 15 minutes … Read more
Truffes au citron sans cuisson : la recette fraîche, rapide et irrésistible
Ingrédients : 200 g de biscuits secs (type digestif ou Saiwa Gold) 100 g de mascarpone (ou de ricotta bien égouttée) 2 cuillères à soupe de sucre glace, zeste râpé 1 citron non traité 2 cuillères à soupe de jus de citron frais, noix de coco râpée ou sucre glace pour la garniture (facultatif) Voir … Read more
Pudding aux fruits et dessert au caramel
Ingrédients : Pour le caramel : 1 tasse de sucre 1/4 tasse d’eau Pour le pudding : 500 ml de lait 4 cuillères à soupe de sucre 3 cuillères à soupe de fécule de maïs 1 cuillère à café d’essence de vanille 1/2 tasse de fruits frais (mangue, fraises, kiwi, raisins, etc.) ou de fruits … Read more
CE QUE DIT LA SCIENCE SUR LA CONSOMMATION D’UNE BANANE AU PETIT-DÉJEUNER
Le petit-déjeuner est considéré par beaucoup comme le repas le plus important de la journée, car il nous apporte l’énergie et les nutriments nécessaires pour bien démarrer la journée. La banane est un choix populaire au petit-déjeuner, mais qu’en dit la science ? La banane est un aliment polyvalent et délicieux qui contient une variété de … Read more
Nettoyage naturel du côlon : énergie, digestion et bien-être de l’intérieur
Le côlon joue un rôle essentiel dans notre système digestif : il contribue à l’élimination des déchets et à l’absorption de l’eau et des nutriments essentiels. Cependant, une alimentation déséquilibrée, le manque d’exercice et le stress peuvent entraîner une accumulation de toxines dans les intestins, provoquant ballonnements, constipation, fatigue et même malaise général. Un nettoyage naturel … Read more
Gâteau à la compote de pommes
Le gâteau à la compote de pommes est un gâteau délicieux et moelleux qui allie la saveur intense des pommes à une texture particulièrement délicate. Facile à préparer, sa recette est idéale pour l’automne et l’hiver, lorsque les pommes sont de saison. La compote de pommes apporte non seulement une délicieuse texture moelleuse au gâteau, … Read more
Gratin de chou-fleur et de légumes avec crème sure et fromage
Ce gratin de chou-fleur et légumes à la crème fraîche et au fromage est un plat copieux et nutritif, idéal pour les repas de famille ou les réceptions. Riche en légumes variés et en œufs crémeux, ce gratin est non seulement délicieux, mais aussi riche en vitamines et minéraux. C’est une excellente façon de savourer … Read more
Vinaigrette en stock – fraîche, crémeuse et toujours à portée de main !
Cette vinaigrette crémeuse est la base idéale pour toutes vos salades fraîches ! Crème fraîche, moutarde, herbes fraîches et une touche de miel créent une vinaigrette harmonieuse qui s’accorde avec presque toutes les salades, qu’il s’agisse d’une salade verte, d’une salade de pommes de terre ou d’un bol de légumes coloré. Le plus : la … Read more